Приплив Океану: Гімн Хвиль
Розчиніться в ритмі хвильової практики та дихальної техніки «океанський вдих».
Розчиніться в ритмі хвильової практики та дихальної техніки «океанський вдих».
Хвильові асани для розвитку гнучкості та ритмічної течії.
Дихальна практика «океанський вдих» для заспокоєння розуму.
Освіжаючі смузі з ананасу, кокосу та агави для тривалого тонусу.
Шість плавних хвильових форм для відновлення енергії та внутрішньої течії.
Руки вгору й плавний нахил тулуба назад.
Глибокий прогин із відкриттям грудної клітки.
Плавне нахил тулуба вперед із розтяжкою.
М’яка поза стоячи з коливанням плечей.
Нахили боком із витягом руки над головою.
Поза сидячи з розтяжкою спини вперед.
Ритм хвиль, медитація «океанський вдих» та освіжаючі смузі-коктейлі.
Глибокі вдихи й видихи, як звуки морських хвиль.
Ананас, кокос і агаву для тонусу й бадьорості.
Практика за вашим ранковим графіком і настроєм.
Залиште контакти — ми підберемо хвилі й час саме для вас.
